Para las familias que no puedan o no les venga bien abrir los enlaces, proponemos otra alternativa:
- - Primero, escoge 5 canciones de distintos estilos (rock, electrónica, punk, balada, clásico...), las que más te gusten, siendo una de ellas lenta.
- - Corre o baila libremente durante 2 ó 3 minutos con la canción que más os guste.
- - Calienta las articulaciones en un orden (de abajo hacia arriba) al ritmo de una música.
- - Escoge una canción e inventa 5 movimientos distintos. Repite cada movimiento 5 veces al ritmo de la música y al final, únelos todos, es decir, hazlos seguidos uno detrás de otro. De esta manera manera tendrás tu propia coreografía. 👏 👯
- - Repite la coreografía toda seguida.
- - Escoge una canción lenta para estirar tu cuerpo poco a poco, muy lentamente, hasta que al final te quedes tumbado/a boca arriba con los ojos cerrados un ratito1ºy 2º EP1. CALENTAMIENTO "REMIX": Sigue las siguientes coreografías sobre la evolución de la música y la danza o, si prefieres, inventa pasos mientras las ves:2. "EL BAILE DEL CUERPO"
- Este ejercicio debe realizarse en compañía de otra persona, así que ... ¡a buscar pareja! (necesitas un vaso de plástico).
3º y 4º EP1. CALENTAMIENTO "REMIX": Sigue las siguientes coreografías sobre la evolución de la música y la danza o, si prefieres, inventa pasos mientras las ves2. DANCE CLASS (y practica Inglés)
3. DISCO FUNK
- Este ejercicio debe realizarse en compañía de otra persona, así que ... ¡a buscar pareja! (necesitas dos vasos de plástico).
5º y 6º EP1. CALENTAMIENTO "REMIX": Sigue las siguientes coreografías sobre la evolución de la música y la danza o, si prefieres, inventa pasos mientras las ves2. COOL NEW DANCE MOVES (y practica Inglés)3. Y ahora elige entre "HANDCLAP"ó “KILL OF THE NIGHT” (necesitarás unos palillos)- Este ejercicio lo aprenderás en dos partes, con dos vídeos. En el primero están los pasos uno a uno y en el segundo la secuencia musical para hacer todos los pasos seguidos.
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